Kinder werden mit dem Tag des Schuleintritts nicht nur „eingeschult“ sondern auch „eingestuhlt“. Sie verbringen durchschnittlich zehn Stunden am Tag - inklusive der Freizeit - im Sitzen. Für sie ist Dauersitzen in Verbindung mit Bewegungsmangel jedoch besonders gesundheitsschädigend, da entscheidende wachstumsbedingte Veränderungen ihre Reifung und Entwicklung prägen. Internationale Experten bescheinigen den heutigen „Arbeitsplätzen“ von Kindern und Jugendlichen in Schule und in der Freizeit keine guten Noten. Gezielte verhaltens- und verhältnispräventive Maßnahmen müssen deshalb bereits im Grundschulalter greifen. Als Verhaltensprävention zählen unter anderem verstärkte Bewegungsaktivitäten, aktiv-dynamisches Sitzen sowie ein häufiger Wechsel von Sitzen und Stehen. Zur Verhältnisprävention zählen unter anderem Stuhl und Tischlösungen, die ein Mehr an Bewegen im oben genannten Sinne ermöglichen.

Bewegtes Sitzen

Herkömmliche Sitzmöbel sind meist nicht höhenverstellbar. Die Stühle weisen vielfach eine starre, nach hinten geneigte, in eine Sitzmulde mündende Sitzfläche auf. In Verbindung mit geraden, nicht neigbaren Tischplatten, ergeben sich daraus ungünstige Arbeitshaltungen. So klagen immer mehr Kinder über Kopf- und Rückenschmerzen. Der Körper ist nicht zum still sitzen geschaffen, sondern für ein aktives Leben gedacht - ein Leben in Bewegung. Das Haltungs- und Bewegungssystem sollte zeitlich nicht zu lang statisch beansprucht werden. Der gesunde Organismus verfügt diesbezüglich zu seinem Selbstschutz über ein hochsensibles Reflexsystem, welches ihn regelmäßig um sein „Körperlot“ herum pendeln lässt. Der kontinuierliche und unbewusste Belastungswechsel zwischen Spielbein und Standbein im Stehen - mit beispielhafter Freiheit für diverse Wechselhaltungen - macht dies deutlich.

Der Körper: für die Bewegung gemacht

Auch beim Sitzen sollte dieses eben beschriebene und für die Rückengesundheit wichtige dynamische Verhalten zum Tragen kommen. Wir können von den Sitzverhaltensweisen der Kinder lernen, wie ergonomische Sitzmöbel beschaffen sein sollten. „Die können nicht einmal still sitzen ...“, so oder ähnlich klagen viele Erwachsene ob der teils akrobatisch anmutenden Sitzvariationen, zu denen auch das gefürchtete „Kippeln“ gehört. Nicht allzu selten werden diese Kinder vorschnell als „hyperaktiv“ und unkonzentriert etikettiert. Dabei ist diese – in den meisten Fällen - gesunde Bewegungsunruhe (!) ein absolutes Muss, damit Körper, Geist und Seele sich harmonisch entwickeln können.