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40-30-30: Die Zone-Diät

Sears, B.; Riccardo, P.

TRIAS-Verlag

40-30-30: Die Zone-Diät Wohlfühlen, abnehmen, im Gleichgewicht sein Dauerhaft schlank Sie müssen keine Kalorien zählen oder unter Heißhunger leiden, um abzunehmen. Essen Sie einfach in einem gesunden und ausgewogenen Verhältnis. Bessere Leistung Erreichen Sie durch die Aufnahme der richtigen Nahrungsmittel ein Gleichgewicht, das Sie auf den Höchststand geistiger und körperlicher Leistungsfähig (...)

€ 14.95

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Abnehmen im Stundentakt

Ballier, R.; Huschke, A.; Illini, S.

Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG

Abnehmen im Stundentakt Endlich ein Diätkonzept, das auch im stressigen Alltag funktioniert! Keine Zeit zum Einkaufen und Kochen? Dieser Ratgeber zeigt, wie man sich trotzdem gesund ernähren kann. Einfache Rezeptvorschläge und praktische Checklisten helfen dabei. Auch für den Berufsalltag gibt es ganz praktische Tipps, um sich unterwegs, beim Meeting oder im Restaurant kalorienbewusst zu ernähren (...)

€ 12.90

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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Münchhausen, M. von; Despeghel, M.

C.H. Beck Verlag oHG

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal d (...)

€ 9.95

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Abnehmen mit Qi Gong

Jin, Wenchu; Waibel, K.

Nymphenburger in der F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH

Abnehmen mit Qi Gong In vielen Kursen bewährt: Meister Jins spezielles Abnehmprogramm aus dem medizinischen Qi Gong In zehn Wochen fünf bis sieben Kilo abnehmen und das Gleiche essen: Die hier vorgestellten einfachen Übungen stammen aus dem medizinischen Qi Gong und sind speziell zum Abnehmen. Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper. Überschüssige Fettdepots werden abgebaut und die (...)

€ 17.99

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Abnehmen mit Schokolade

Possin, K.; Possin, R.

Karl F.Haug Verlag

Abnehmen mit Schokolade Ganz auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sagen die Autoren: Gute oder schlechte Lebensmittel gibt es nicht. Folglich gibt es auch keine, die beim Abnehmen hindern - nur welche, die helfen. Demgemäß sind die Rezepte zusammengestellt: gut, gesund, wohlschmeckend. Zum Diätplan gehört ein kleiner Leckerbissen: Schokolade - in welcher Form auch immer. So kann man gut a (...)

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Basenfasten für Eilige

Wacker, S.

Karl F.Haug Sachbuch Verlag

Basenfasten für Eilige Oft ist es die Zeit, die einer nachhaltigen gesunden Ernährung und dem Abnehmen im Wege steht. Diese Neuauflage zeigt dem Leser, wie er sich ohne großen Aufwand basisch ernähren kann und gibt Tipps, wie man bei Einkauf, Vor- und Zubereitung der Gerichte Zeit spart. Dabei dauert ein Rezept selten länger als 15 Minuten, so dass die Umstellung auf eine gesündere Ernährung ganz (...)

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Der 2 x 2 Wochen Power Plan

Kolster, B.

Nutropoly Verlags-GmbH

Der 2 x 2 Wochen Power Plan Das wird Ihnen schmecken! Leckere Rezepte nach dem GLYX-Prinzip. Leben Sie gesund und vielseitig. Nutropoly berücksichtigt dabei alle modernen Ernährungsempfehlungen. Heißhungerattacken bekämpfen Sie mit ausgewählten Nahrungsmitteln. Sie dürfen sich richtig satt essen. Tolle Rezepte und Tagespläne erwarten Sie für die kommenden vier Wochen - mit Abnehmgarantie.

€ 14.95

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Die 7 Abnehmblockaden erkennen und überwinden

Schobert, A.

TRIAS-Verlag

Die 7 Abnehmblockaden erkennen und überwinden Unzählige Menschen quälen sich von Diät zu Diät - und nehmen trotzdem nicht ab. Der Grund: Abnehmblockaden. Astrid Schobert zeigt, wie lästige Diätbremsen - z. B. übersäuerung und Stoffwechselstörungen - ganz einfach ausgeschaltet werden können. Ausserdem verrät sie ihre besten Rezepte, die den Weg zum Wunschgewicht zusätzlich erleichtern.

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Die dicksten Diätlügen / Ratgeber Gesundheit

Nothmann, D.; Müller-Nothmann, S.-D.

Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG

Die dicksten Diätlügen / Ratgeber Gesundheit Ananas macht schlank, nach 18 Uhr nichts mehr essen führt zur Idealfigur. Mal soll man nur Kohlenhydrate essen, mal ausschließlich Eiweiß, dann wieder beides, aber strikt getrennt. - Was stimmt eigentlich? Und was bringen die gängigen Diäten? Tatsache ist: Bereits nach kurzer Zeit tauchen abgespeckte Pfunde wieder an Bauch und Hüften auf, und zwar noch (...)

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Die Diät ohne Diät

Körprich, A.

Systemed GmbH

Die Diät ohne Diät Diät ohne Diät: Abnehmen schon am ersten Tag?! Reiseführer zur individuellen Ernährung enthüllt Expertentricks Diäten versprechen nur kurzfristige Abnehm-Erfolge. Langfristig schlank bleibt, wer seine Ernährung umstellt. Das Dickicht der Methoden ist jedoch kaum durchschaubar. Deshalb muss jeder seinen eigenen Weg finden, meint Autor Andreas Körprich. Er hat sich im Selbstversu (...)

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Die Diät-Nanny

Grillparzer, M.

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Die Diät-Nanny Die Diät-Nanny: das humorvolle und effektive Schlankheitscoaching für Diätmuffel. Menschen mit deutlichem Übergewicht erfahren, wie sie gesund, ohne Hunger und Jojo-Effekt viel abnehmen können. Marion Grillparzer, renommierte Ernährungsexpertin, coacht als Diät-Nanny Frank Mansfeld - Kameramann, Selfmademan und selbstbewusste 150 kg schwer. Sein Ziel: Er möchte in einem Jahr 30 kg l (...)

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Die Feierabend-Diät

Despeghel-Schöne, M.

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Die Feierabend-Diät Büroalltag: Bewegungslos am Schreibtisch sitzen, Stress und Hektik, nebenbei wird genascht oder mittags schnell in der Kantine zu viel, zu fett und zu schlecht gegessen. Andere sind den ganzen Tag unterwegs und auf Snacks und Imbisse angewiesen. Abends kommt man dann mit einem riesigen Kohldampf nach Hause. Der Umweg führt noch schnell in den Supermarkt und da der Hunger größer (...)

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Die GLYX-Diät

Grillparzer, M.

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Die GLYX-Diät Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft und erfolgreich damit abgenommen. Seit vielen Jahren tummeln sich begeisterte GLYX-Anhänger in Marion Grillparzers Internet-Forum, eine regelrechte GLYX-Bewegung ist entstanden. Die neue GLYX-Diät, geschrieben für Neulinge, aber auch bereits mit GLYX Ve (...)

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Die magische Kohlsuppe

Grillparzer, M.

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Die magische Kohlsuppe Das Slim-Geheimnis der Models und Promis: die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die cabbage-soup nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät, zur Stärkung der Abwehrkräfte. Verfeinert von Eckart Witzigmann und anderen Starköchen ist sie nicht nur köstlich, sondern auch praktisch: Ein Rezept für eine Woche! Dazu ein magisches Wochenprogramm mi (...)

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Die Müller-Diät

Müller, S.-D.

Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG

Die Müller-Diät Wer abnehmen will, muss sich satt essen mit Lebensmitteln, die dauerhaft sättigen. Das Problem: Bestimmte Lebensmittel wie Weißmehlprodukte oder Süßigkeiten lassen den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen. Dadurch schüttet der Körper zu viel Insulin aus. Das überschüssige Insulin senkt den Blutzuckerspiegel so weit, dass es zu einer leichten Unterzuckerung kommt. Die Folge: Ständiger (...)

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