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Abnehmen ab 50
Westenhöfer, J.
Govi-Verlag
Mit den Jahren fällt das Abnehmen schwerer. Der Autor - ein Verhaltenspsychologe - zählt in seinem hier beschriebenen Programm nicht nur Kalorien, sondern bewirkt Verhaltenänderungen. Das Programm arbeitet auf Basis der neuesten fachlichen Erkenntnissse zu Nährstoffen wie Kohlenhydraten und Fetten. Es werden keine Kochrezepte vorgeschrieben, es gibt stattdessen ein Punktekonto für jede Woche, das (...)
€ 9.90
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Westenhöfer, J.
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Abnehmen im Stundentakt
Ballier, R.; Huschke, A.; Illini, S.
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Endlich ein Diätkonzept, das auch im stressigen Alltag funktioniert! Keine Zeit zum Einkaufen und Kochen? Dieser Ratgeber zeigt, wie man sich trotzdem gesund ernähren kann. Einfache Rezeptvorschläge und praktische Checklisten helfen dabei. Auch für den Berufsalltag gibt es ganz praktische Tipps, um sich unterwegs, beim Meeting oder im Restaurant kalorienbewusst zu ernähren. Dieses Buch ergänzt da (...)
€ 12.90
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Ballier, R.; Huschke, A.; Illini, S.
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
Münchhausen, M. von; Despeghel, M.
C.H. Beck Verlag oHG
Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal die Sabotage. Höchste Zeit, dem Feind a (...)
€ 9.95
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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
Münchhausen, M.; Despeghel-Schöne, M.
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Abnehmen ist für viele Menschen ein ständig aktuelles Thema. Aber wie oft sie auch versuchen, dieses Problem in den Griff zu bekommen: der innere Schweinehund lässt alles scheitern.Dieser GU-Ratgeber bietet ein psychologisch fundiertes Abnehmprogramm, das nicht gegen innere Widerstände arbeitet, sondern sie von vornherein berücksichtigt, ernst nimmt und mit wirksamen Strategien in das Abnehm-Prog (...)
€ 16.90
zzgl. Versandkosten,
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