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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund |
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| Untertitel: |
Wie Sie nach dem Lustprinzip dauerhaft schlank werden |
| Autoren: |
Münchhausen, M.; Despeghel-Schöne, M. |
| Verlag: |
Gräfe und Unzer Verlag GmbH |
| ISBN-13: |
9783774269583 |
| ISBN-10: |
3774269580 |
| Auflage: |
2005 |
| Seiten: |
192 S. |
| lieferbar: |
sofort lieferbar |
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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund |
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Abnehmen ist für viele Menschen ein ständig aktuelles Thema. Aber wie oft sie auch versuchen, dieses Problem in den Griff zu bekommen: der innere Schweinehund lässt alles scheitern.Dieser GU-Ratgeber bietet ein psychologisch fundiertes Abnehmprogramm, das nicht gegen innere Widerstände arbeitet, sondern sie von vornherein berücksichtigt, ernst nimmt und mit wirksamen Strategien in das Abnehm-Programm einbezieht. Zahlreiche ratgeberische Elemente - wie etwa Tests, Checklisten und ein heraustrennbarer Leporello mit einem Hierarchiemodell - unterstützen die erfolgreiche Umsetzung des neuen Lebensstils. Das Abnehmen funktioniert nach dem Lustprinzip: Statt Verboten gibt es Empfehlungen und wirksame Strategien - bis das gesunde Leben schließlich nicht nur dem Menschen, sondern auch seinem inneren Schweinehund richtig Spaß macht.Auffällig ist auch die Gestaltung und Umsetzung: Der innere Schweinehund begleitet den Leser durch alle Phasen der Veränderung und - in Wort und Bild - durch sämtliche Kapitel. Und er wird dabei Schritt für Schritt vom sabotierenden Feind zum liebenswerten Freund - dem man auch einige allzu menschliche Schwächen wie ein klein wenig Faulheit, Leichtsinn oder Unzuverlässigkeit ab und an nachsieht. |
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