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Die Diät ohne Diät |
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| Untertitel: |
Mit Genuss und Köpfchen zum Wunschgewicht |
| Autor: |
Körprich, A. |
| Verlag: |
Systemed GmbH |
| ISBN-13: |
9783927372320 |
| ISBN-10: |
3927372323 |
| Auflage: |
2006 |
| Seiten: |
128 S. |
| lieferbar: |
versandfertig in 5-7 Tagen |
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Die Diät ohne Diät |
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Die Diät ohne Diät Diät ohne Diät: Abnehmen schon am ersten Tag?! Reiseführer zur individuellen Ernährung enthüllt Expertentricks Diäten versprechen nur kurzfristige Abnehm-Erfolge. Langfristig schlank bleibt, wer seine Ernährung umstellt. Das Dickicht der Methoden ist jedoch kaum durchschaubar. Deshalb muss jeder seinen eigenen Weg finden, meint Autor Andreas Körprich. Er hat sich im Selbstversuch vom untrainierten Schwergewicht zum Idealmaß vorgearbeitet. In seinem Buch Die Diät ohne Diät stellt der heutige Fitnesspapst und Ernährungsberater rechtzeitig zur kommenden Bikinisaison den ersten Reiseführer zur Traumfigur vor. Basis seiner Empfehlungen ist die lessCarb-Methode, die mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen vor allem viel Raum für die eigenen kulinarischen Vorlieben lässt. Mit der kohlenhydratbalancierten Ernährungsweise geht es mit Genuss und Köpfchen Schritt für Schritt Richtung Wunschgewicht. Empfohlen und erklärt werden Werkzeuge, die sonst nur ausgebildete Fitnesstrainer nutzen - darunter übersichtliche Nährwerttabellen, Fettmesszangen zur Erfolgskontrolle uvm.. |
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