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Körperhaltungen analysieren und verbessern |
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| Untertitel: |
look@yourself - work@yourself. Das neue Konzept des Spiraldynamik-Erfinders |
| Autoren: |
Larsen, C.; Larsen, C.; Hartelt, O. |
| Verlag: |
TRIAS-Verlag |
| ISBN-13: |
9783830434696 |
| ISBN-10: |
3830434693 |
| Auflage: |
2008 |
| Seiten: |
142 S., 245 Abb. |
| lieferbar: |
sofort lieferbar |
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| zzgl. Versandkosten, inkl. 7.00 % MwSt. |
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Körperhaltungen analysieren und verbessern |
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Körperhaltungen analysieren und verbessern Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiv aussehen Look@yourself! Unzufrieden mit der Haltung? Das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung zeigt: # Wie stehe ich auf meinen Füßen? # Wie verlaufen meine Beinachsen? # Wo befinden sich meine Schultern? # Wie halte ich meinen Kopf? # Was sagt meine Körperhaltung über mich aus? Diese Fragen beantwortet das Buch auf bildhafte Weise. Mit dem visuellen Schnell-Lernprogramm ermöglicht es (Fehl-)Haltungen zu analysieren. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß zeigen richtige und falsche Bewegungsmuster. Work@yourself! Übungen, die keine sind Und wie ändert man eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Im Alltag die neuen Erkenntnisse gleich umsetzen. Die Trainingseinheiten heißen dann zum Beispiel „Zähne putzen“, „Haare waschen“ oder „Auto fahren“. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs – richtige Bewegungsmuster können überall umgesetzt werden. |
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