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KiloCoach |
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| Untertitel: |
Abnehmen ist lernbar |
| Autoren: |
Aspalter, R.; Schitter, E. |
| Verlag: |
Springer-Verlag / Wien |
| ISBN-13: |
9783211335468 |
| ISBN-10: |
3211335463 |
| Auflage: |
2006 |
| Seiten: |
180 S. |
| lieferbar: |
versandfertig in 2-3 Tagen |
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| € 29.95 |
| zzgl. Versandkosten, inkl. 7.00 % MwSt. |
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KiloCoach |
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KiloCoach Das Scheitern von Diäten liegt oft an der fehlenden Struktur. Mit diesem Buch, das begleitend zu dem erfolgreichen Internetprogramm angeboten wird, lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung organisieren. Dadurch wird es Ihnen gelingen, das Gewicht langfristig zu reduzieren und zuhalten. Gleichzeitig liefert das Buch wertvolle Hintergrundinformationen zum Thema Ernährung. In einem spannenden Bogen erfahren Sie vom biologischen Vorteil, Fett zu speichern, über effektive Zielverwirklichung bis hin zu konkreten Anleitungen zum erfolgreichen Abnehmen. Schließlich landen Sie bei der genussvollen Seite des Essens im Kapitel Essen kann so schön sein. Neu ist dabei die Perspektive, Ernährung als etwas zu sehen, das uns ständig begleitet und so wie unsere Zeit auch - organisiert werden muss. Ein Gewichtsproblem kann sicher nicht mit einer Blitzdiät ins Lot gebracht werden kann, Abnehmen kann aber praktisch organisiert und erreicht werden. Abnehmen ist nämlich ganz einfach lernbar und damit realisierbar. |
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