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Stretching und Beweglichkeit |
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| Untertitel: |
Das neue Expertenhandbuch |
| Autoren: |
Albrecht, K.; Meyer, S. |
| Verlag: |
Karl F.Haug Verlag |
| ISBN-13: |
9783830474081 |
| ISBN-10: |
3830474083 |
| Auflage: |
2. Aufl. 2011 |
| Seiten: |
116 S., 367 Abb. |
| lieferbar: |
sofort lieferbar |
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| zzgl. Versandkosten, inkl. 7.00 % MwSt. |
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Stretching und Beweglichkeit |
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Stretching und Beweglichkeit Ein umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching, das medizinisch-wissenschaftlichen wie praktischen Anforderungen in vorbildlicher Weise gerecht wird. Der Theorieteil vermittelt Ihnen kurz und prägnant die anatomisch-physiologischen Grundlagen der Bewegungslehre. Im Übungsteil finden Sie klar strukturierte Stretching-Anwendungen, sichere, die Wirbelsäule schonende Basistechniken sowie eine Beschreibung von über 120 Übungen, beurteilt nach Effizienz, Stärken und Schwächen. * Anatomische, physiologische und therapeutische Grundlagen der Dehnungsgymnastik (Stretching) auf Basis neuester Studien * Umfassendes und kompaktes Expertenhandbuch für Trainer, Sportler und manuelle Therapeuten * Interdisziplinäres Konzept, internationaler Standard * Ideal bei der Prävention chronisch einschränkender Beweglichkeitseinschränkungen. * Optimal im Training zur Vorbereitung auf größere Beweglichkeitsanforderungen. |
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