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Schlank ohne Hunger

Ullmann, M.; Adam, O.

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Schlank ohne Hunger Wir essen, weil wir Hunger haben - meinen wir. In Wirklichkeit haben wir nur Appetit. Und der resultiert aus einer Nährstoff-Bedarfsplanung unseres Gehirns. Wie die Forschung seit neuestem weiß, spielt das Gehirn bei der Entstehung von Hunger und Übergewicht eine zentrale Rolle. Das ist auch der Grund, weshalb es viele Menschen nicht schaffen, nur so viel zu essen, wie ihr Kör (...)

€ 16.90

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Schlemmen wie ein Diabetiker

Lauber, H.

Kirchheim & Co GmbH

Schlemmen wie ein Diabetiker Einen völlig neuen Ernährungsansatz verfolgt Hans Lauber in seinem neuen Buch Schlemmen wie ein Diabetiker. Als Grundlage für sein Kochbuch hat der Diabetes-Betroffene Publizist zuerst 100 Diabetes-adäquate Lebens-Mittel ausgesucht, plus 15 natürliche Zuckersenker wie etwa Zimt. Daraus hat er dann zusammen mit guten Köchen saisonale Rezepte entwickelt. Natural Function (...)

€ 19.90

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Schüßler-Salze: Entschlacken - Gesund abnehmen - Schlank bleiben

Feichtinger, T.; Niedan-Feichtinger, S.

TRIAS-Verlag

Schüßler-Salze: Entschlacken - Gesund abnehmen - Schlank bleiben Bei vielen Diäten kommt es aufgrund einer einseitigen Ernährung zu einem Mineralstoffmangel. Die Folge: Der Stoffwechsel wird gedrosselt. Die Gewichtsabnahme stagniert. Eine nachhaltige Alternative zu Diäten bieten hingegen die Schüßler-Salze. Sie befreien den Körper von Schadstoffen, kurbeln die Fettverbrennung an und gleichen Nährs (...)

€ 14.95

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Sich einfach glücklich essen

Possin, K.; Possin, R.

Karl F.Haug Verlag

Sich einfach glücklich essen Diät zu halten ist kein Spaß. Dicksein auch nicht, meint die diäterprobte Susanne Fröhlich. Der Weg aus dem Moppel-Ich-Dilemma ist ganz einfach: Nur essen, was mein Körper braucht. Wie finde ich das heraus? Über den Bedürfnistyp. Die richtige Ernährung für mich, ganz ohne Dogma und erhobenen Zeigefinger. Roland Possin hat auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung (...)

€ 14.95

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Suppenfasten

Moll, R.

TRIAS-Verlag

Suppenfasten Suppenfasten ist eine alte Fasten-Methode, die gerade neu entdeckt wird. Mit ihr verliert man rasch einige Kilos, sie entschlackt und entsäuert den Körper. Dabei sagt die Erfolgsformel: Drei Portionen Suppe pro Tag genügen! Meist sind das leckere, pürierte Gemüsesuppen, die sättigen und wärmen. Die Rezepte dazu finden sich ebenso in diesem Ratgeber wie der Plan für eine komplette Fast (...)

€ 9.95

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Trenn dich schlank

Summ, U.

Bassermann Verlag

Trenn dich schlank Trennkost ist die Ernährungsform mit den überzeugendsten Erfolgen bei Übergewicht und Vitalitätsverlust. Bei der Trennkost werden die üblichen Zutaten lediglich in spezieller Weise kombiniert: Die Bratkartoffeln werden mit Butterbohnen, aber ohne Fleisch und die Rinderroulade wird mit Spinat, aber ohne Kartoffeln, Nudeln oder Reis serviert. Durch die Trennung von Eiweiß und Kohl (...)

€ 6.95

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Trennkost - Das Abnehmprogramm

Summ, U.

TRIAS-Verlag

Trennkost - Das Abnehmprogramm Trennkost ist einfach zu verstehen, leicht umsetzbar, und das Abnehmen gelingt ganz ohne Hungergefühle. Bei der Trennkost gibt es nämlich keine verbotenen Lebensmittel - es kommt nur aufs richtige Kombinieren an. Die Trennkost-Expertin Ursula Summ erläutert in diesem Ratgeber leicht verständlich die wichtigsten Prinzipien des Abnehmkonzepts und verrät ihre besten Tre (...)

€ 12.95

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Weight Watchers, Der 4 Wochen Power Plan

Dost, K.

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Weight Watchers, Der 4 Wochen Power Plan Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers. Er bietet Rezepte für vier Wochen, die schnell zuzubereiten sind, schmecken und das Abnehmen leicht machen. Mit Bewegung kann man sich Bonuspoints verdienen, die si (...)

€ 12.90

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