Kopfschmerzen können unseren Alltag ziemlich beeinträchtigen. Kaum jemand kann Höchstleistungen erbringen bzw. seine Freizeit genießen, wenn der Kopf dröhnt. Experten unterscheiden heute mehr als 150 Kopfschmerzarten, die sich sowohl in ihrer Symptomatik als auch im Hinblick auf die Auslöser unterscheiden.
Zu den häufigsten Kopfschmerzformen zählen dabei neben der Migräne und dem Cluster-Kopfschmerz der sogenannte Spannungskopfschmerz, der sich typischerweise über den gesamten Kopf ausbreitet und dementsprechend mit einem regelrechten Schmerz-Helm vergleichbar ist.
Spannungskopfschmerzen: Symptome
Zu den typischen Symptomen bei Kopfschmerzen vom Spannungstyp zählen:
- Beidseitig auftretende Schmerzen (vgl. Migräne: einseitige Schmerzattacken)
- Leichte bis mittelstark ausgeprägte Schmerzintensität
- Ziehendes,drückendes und pressendes Schmerzgefühl
- In der Regel kein Erbrechen (vgl. Migräne: Schmerzen in Verbindung mit Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit)
- Leichte Übelkeit möglich
Spannungskopfschmerzen: Auslöser
Der Spannungskopfschmerz ist häufig Folge von einer verspannten Nacken- und Schultermuskulatur. Diese Verspannungen wiederum hängen meist mit Bewegungsmangel, einseitiger Belastung (z.B. am Schreibtisch) oder auch Stress zusammen.
Doch auch weitere Faktoren können Kopfschmerzen dieser Art begünstigen. Zum Beispiel:
- Schlafmangel
- Wetterfühligkeit
- Nikotinkonsum
- Missbrauch von Medikamenten wie zum Beispiel der übermäßige Konsum von Schmerzmitteln (medikamenteninduzierter Kopfschmerz)
Kopfschmerzen lindern: Was man bei Spannungskopfschmerzen tun kann
Wer Kopfschmerzen – in diesem Fall Spannungskopfschmerzen – lindern möchte, der sollte in jedem Fall anstrengende Arbeiten unterbrechen und sich eine kleine Ruhepause gönnen. Dabei sanft die Schläfen massieren. Ein kalter Waschlappen, ein Espresso mit Zitrone oder auch Wechselduschen gelten als bewährte Hausmittel bei Kopfschmerzen. Auch ein Spaziergang an der frischen Luft kann Linderung bringen.
Darüber hinaus stehen bei Kopfschmerzen auch chemisch-synthetische sowie pflanzliche Mittel zur Schmerzlinderung zur Verfügung. Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten, welche medikamentöse Behandlung in Ihrem Fall sinnvoll ist. Bei Kindern sollte gezielt nach einer auch für kleine Patienten geeigneten Form der Schmerztherapie gefragt werden, so dass der kleine Organismus nicht zu stark belastet wird.
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Quellen:
Dr. med. Wenzel, P.: Hausapotheke. Wirksame Hilfe aus Naturheilkunde und Schulmedizin. Gräfe und Unzer Verlag, München 2005